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氣溫驟降❄️還在棉被裡皮皮挫的我，聞到廚房飄來一陣香氣，立馬起身！看看姊姊這次煮了什麼好吃的😋😋😋😋😋

是 清燉牛肉湯 🍽👏🏻🍽👏🏻🍽👏🏻🍽

姊姊說：變冷了來煮洋蔥牛肉湯增加大家的抵抗力，尤其我們屬於標準三餐外食族，偶爾吃點新鮮的現煮料理補補身子很重要（覺得幸福💞💞💞）

一開始聽到洋蔥覺得怕怕的，我們姊妹倆都不喜歡吃洋蔥，但是姊姊說為了補身子她還是做了🤣

姊姊說一開始放進鍋子裡的滿滿洋蔥大軍😱😱😱讓她很躁鬱🤣🤣🤣

沒想到滾到又熟又爛之後，吃起來的口感「入口即化」又保留甜味，我們都超喜歡的♥️♥️♥️

洋蔥的營養價值很高：鈣質豐富、低聚醣可以改善腸道環境、富含 膳食纖維 治便秘兼減肥、防癌、富含槲皮素和硒抗氧化劑，減輕體內氧化損傷、解油膩、降血壓、治痛風、治失眠、防胃癌、防感冒

中間超搞笑的🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

媽咪很認真疑惑的問：又不是野餐，哪裡飄來加料的葉子…？

哈哈哈，其實那是「月桂葉」，可以提味！在全聯就可以買到囉！超方便！

湯裡頭還加了「薑」保暖～「八角」、「黑胡椒」提香、「白蘿蔔」、「牛筋肉」

綜合以上放入鍋內滾一滾～香噴噴又暖暖的補身料理就大功告成了👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

我是有口福的出一張嘴地方妹妹😋

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每週末［地方姊姊暖心料理］下週會是什麼呢～讓我們一起期待～～～💕💕💕

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